ارزیابی شناختی در ریهاکاگ
مجموعهای از آزمونهای کوتاه که هر کدام یکی از عملکردهای شناختی پایه را اندازه میگیرد: سرعت پاسخ، دقت، خطا و تغییر آنها در طول زمان.
یک ارزیابی چگونه پیش میرود؟
در ادامه هفت آزمون کوتاه انجام میدهید. پیش از هر آزمون، توضیح و چند کوشش تمرینی خواهید داشت.
بیشترِ این زمان صرف خواندن توضیحها، تمرین پیش از هر آزمون و استراحتهای کوتاه میشود؛ با آرامش پیش بروید.
- آزمونها همیشه با ترتیبی ثابت اجرا میشوند و این ترتیب تصادفی نمیشود.
- آزمون «حافظهٔ تصویری» دو بخش دارد: در ابتدای ارزیابی چند شکل را میبینید و در پایان ارزیابی بازشناسی آنها از شما خواسته میشود.
- پاسخها با لمس صفحه ثبت میشوند و همهٔ دادههای آزمون روی دستگاه شما میماند.
آزمونها، به ترتیب اجرا
-
حافظهٔ تصویری
یادگیری و حافظهچند شکل را میبینید و سعی میکنید آنها را به خاطر بسپارید. در پایان ارزیابی باید بگویید کدام شکلها را قبلاً دیده بودید. این بخش توانایی یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات تازه را نشان میدهد.
-
سرعت پاسخ
سرعت پردازشبهمحض ظاهر شدن یک دایره، دکمه را میزنید. این بخش نشان میدهد با چه سرعتی اطلاعات ساده را دریافت میکنید و به آن پاسخ میدهید.
-
پیکان میانی
توجه انتخابیفقط به جهت پیکان وسط پاسخ میدهید و پیکانهای کناری را نادیده میگیرید. این بخش توانایی تمرکز روی هدف در حضور محرکهای مزاحم را نشان میدهد.
-
گسترهٔ فضایی
حافظهٔ کاریترتیب روشن شدن چند مربع را به خاطر میسپارید و همان ترتیب را تکرار میکنید. این بخش نشان میدهد چه مقدار اطلاعات را میتوانید همزمان در ذهن نگه دارید و به کار ببرید.
-
حفظ توجه
توجه پایدارشکلها پشت سر هم نمایش داده میشوند و فقط با دیدن شکل هدف پاسخ میدهید. این بخش توانایی حفظ توجه در یک کار یکنواخت و نسبتاً طولانی را نشان میدهد.
-
برو / نرو
بازداری پاسخبرای بیشتر حرفها دکمه را میزنید، اما با دیدن یک حرف مشخص نباید پاسخ دهید. این بخش توانایی جلوگیری از یک پاسخ آماده و نادرست را نشان میدهد.
-
جابهجایی بین دو قاعده
انعطافپذیری شناختیبسته به نشانهٔ روی صفحه، دربارهٔ یک عدد تصمیم میگیرید: زوج است یا فرد، یا کوچکتر از ۵ است یا بزرگتر. این بخش نشان میدهد چقدر روان بین دو قاعدهٔ متفاوت جابهجا میشوید.
برای شروع آماده شوید
- جایی بنشینید که تا پایان کار حواستان پرت نشود.
- صدای اعلان گوشی و پیامها را خاموش کنید.
- دستگاه را روی سطح ثابت بگذارید و صفحه را روشن نگه دارید.
- اگر عینک میزنید، حتماً بزنید.
- سریع اما با دقت پاسخ دهید. هر دو مهماند.
نتیجهها چه معنایی دارند؟
پیشرفت فردی: هر سنجش با سنجشهای قبلی خودتان مقایسه میشود تا ببینید عملکردتان نسبت به ارزیابی قبلی چگونه تغییر کرده است.
مقایسه با گروه مرجع: هر جا دادهٔ مرجعِ معتبر و متناسب با گروه شما (مثلاً از نظر سن) وجود داشته باشد، جایگاه شما نسبت به آن گروه (مثلاً بهصورت صدک یا محدودهٔ مرجع) نشان داده میشود. تا وقتی چنین دادهای در دسترس نباشد، این مقایسه نمایش داده نمیشود.
در حال حاضر هیچ دادهٔ مرجعِ معتبری در این برنامه وجود ندارد؛ بنابراین اکنون فقط پیشرفت فردی نمایش داده میشود.
هیچکدام از این دو مقایسه تشخیص نیست؛ صدکِ پایین یا بالا به معنای بیماری یا سلامت نیست.
این ارزیابی چه چیزی نیست
گزارشهایی که این اپلیکیشن به شما ارائه میدهد، بر اساس اندازهگیری عملکردهای شناختی مثل سرعت پاسخ، دقت، خطا و تغییر آنها در طول زمان هستند. این اندازهگیریها و گزارشهای این اپلیکیشن نمیتوانند معیار تشخیص (تأیید یا رد) هیچ اختلال روانی و یا نورولوژیک (مانند نقص توجه و بیشفعالی یا ADHD، افسردگی، اضطراب، وسواس، آلزایمر و …) باشند.
اگر به طور جدی نگران وضعیت حافظه، توجه و تمرکز و دیگر عملکردهای شناختی خود هستید، به متخصص نورولوژیست، روانپزشک و یا روانشناس مراجعه نمایید. این اپلیکیشن به هیچ عنوان نه جایگزین تشخیص و نه جایگزین درمان نیست.
نخستین ارزیابی خود را انجام دهید
ریهاکاگ را نصب کنید؛ پیش از هر آزمون توضیح و تمرین دارید.